株マルゴコーポレーション Lートリプトファン 100g 約2900円 Amazon もう迷わないシリーズ

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L-トリプトファン 付属に3ccスプーン付

健康な方は気づきにくいPH(ペーハー)濃度。温泉水99(ph9.9)を試してもらい方は、食が細い方、水が飲みづらく感じている方、1日の摂取水量が足りない方など、普段の料理に使う水道水(約ph5.8~8.6)が多い調理、市販のドリンク(ph2~7)のPHが身体に影響しているかもしれないことで水分摂取量が少ないかもしれません→今なら初回限定お試しセット1.9L×6本990円送料込み(1本165円)販売中をみてみる

※Lとは、アミノ酸の大半は「L体」だそうです。
トリプトファンはアミノ酸の一種で、分子構造を表す際に鏡のようにシンメトリーになっているため、区別をつけるために片方ずつに「D体」や「L体」と名称をつけているそうです。「DL体」とは「D体」と「L体」の等量混合物で、ラセミ体というそうです。
(検索 味の素より引用)

L-トリプトファン 100g 必須アミノ酸 セロトニン パウダー 計量スプーン付き 国内製造 株マルゴコーポレーション 約2900円

・カプセル・錠剤で買うより約30%ほどお得です。

・今回は、主に学習中(集中力を高めるに期待)のドリンクに入れて飲むために購入しました。

Amazon L-トリプトファン 包装
2日で郵便ポストに到着
L-トリプトファン 付属に3ccスプーン付
便利な3ccミニスプーン付

株マルゴコーポレーション 素材本来の原末にこだわっている企業

・埼玉県草加市

・取扱商品は、サプリメント、食品添加物、食品、エコ系洗剤通信販売のマルゴ

素材本来の原末にこだわっている企業。コーティング剤や保存料、着色料、甘味料等の添加物は、一切使用しておりません。100%素材のみの粉末です。

「検索 株マルゴコーポレーションサイトより引用」

・素材にこだわった商品を取り扱っているサプリメント販売会社となっています。

L-トリプトファン 必須アミノ酸の1つ

トリプロファンに期待される効果

◎不眠を解消する効果
◎アンチエイジング効果
◎鎮痛効果
◎集中力、記憶力を高める効果
◎月経前症候群(PMS)を改善する効果
※「検索 わかさ生活」

トリプロファンは体内では生成されない

・セロトニンは、人間の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質で「レルアドレナリン」「ドーパミン」と並び体内で特に重要な役割を果たす“三大神経物質”の一つとされているようです。

・セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的になったり、うつ病を発症する原因ともなります。

・現代人の多くはセロトニンが不足した状態にあるといわれています。

・セロトニンは必須アミノ酸のトリプトファンという物質から合成されます。トリプトファンは体内では生成されないため良質のたんぱく質を食事から摂る必要があります。

・トリプトファンが豊富に含まれる食品は大豆・豆製品、乳製品などです。

・さらにトリプトファンからセロトニンを合成するときにはビタミンB6が必要とされているようです。

ビタミンB6を豊富に含むのは玄米や小麦胚芽、牛、豚、鶏のレバー、マグロや鰹の赤身などですがたんぱく質を摂るときは植物性のものがベストだそうです。

・セロトニンを分泌するのはセロトニン神経とされているようです。

・このセロトニン神経は日光を浴びることと適度な運動を行うことで活性化されます。

・ただ現代人は屋内で過ごすことが多く身体を動かすことをできるだけ避けようとする傾向があり不足しがちです。

・しかもセロトニンは寝ている間はほとんど作られないそうです。

・セロトニンを増やすには朝、起きたときの過ごし方が大切です。

・精神的に安定を失っていると感じた場合、朝の過ごし方に問題がないかチェックしてみてください。

・まず取り組みたいのは朝食を抜かさないようにすること。

・セロトニン神経は、よく噛むことで活性化されます。

・朝食を摂ることで朝の時間帯にセロトニンの分泌を増やすようにします。

セロトニンの分泌には日光を浴びることが欠かせません。

・運動に関しては一定のリズムで行う運動がセロトニンの分泌を高めてくれます。

・リラックスして朝、太陽の光に当たりながら毎日15分程度のウオーキングを楽しむといった方法が良いでしょう。

検索 「総合南東北病院サイトから引用」「トリプトファン」「セロトニン」

原材料は、L-トリプトファン100%

L-トリプトファン 100%
トリプトファン100%

1日の摂取量めやすは、体重1kgに対して2mg

・(1g=1000mg)体重70kg=140mg

・付属スプーンは3cc(水3ccは約1gに相当)

・「検索 トリプトファン 摂取量」これは記事サイトによって違っているようで体重1kgに対して、2mg~4mgと幅がありますので注意が必要です。60kgの場合120~240mgです。

・また、他のトリプトファン商品でカプセルや錠剤になっている場合は、トリプトファンの含有量が違いますので注意が必要です。

取り過ぎは良くないとも記載があります。

・付属している3ccスプーンはすりきりで1g未満のようなので、1日10分の1程度の量にしようと思っています。

・毎日飲んでいますが、自分の日々の健康状態によって摂取量範囲内で調整します。

・食事も何を食べるかによって集中力の継続時間が違ってきます。特に炭水化物系は血糖値が上がり眠気を誘発しやすいので細心の注意を払っています。

・自分の場合は、1日にたぶん5杯くらい飲むので、1杯が1日の摂取量内になるように薄めに作ります。

・作業中は、(インスタントコーヒー、玉ねぎ皮100%(沈殿)、どんぐり100%(沈殿)、トリプトファン100%、ハチミツ100%)をお湯割りでストローで混ぜながら飲んでます。

・ハチミツを入れるようになってから、いきなりくる空腹感がかなり軽減されるようになりました。

・トリプトファンを入れない時は、やはり集中力が落ちるのが早い気がします。

 L-トリプトファン④付属スプーン3CC目安で0g表示
3ccスプーンではすりきりでも1g未満のようです。

Amazonプライム会員は送料無料。(月額500円で映画やドラマなどの見放題。年間契約ならさらにお得に)

・探したトリプトファンの粉末タイプは神経伝達物質ということで国内製造で安心できる商品を購入しました。割安価格で、量もちょうど良い商品だと思いパウダーにしました。

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(20211118)(202208)

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◆取組テーマ
「Knowledge creates your future」知識が自分の未来をつくる
初心者向けに悟り60%を目指して案内解説中

◆スタイル
・自分が調べたことをカテゴリー記事にした「もう迷わないシリーズ 初心者向け悟り60%雑記サイト」を構築中
・202303より記事関連YOUTUBE動画も投稿中
サイト名「もう迷わないシリーズ」

◆目指しているところ
・初心者向け案内として読者方々の「知らない」から「迷う」の対義語「悟り」めやす60%が目標
・はじめての方向けに関連「ワンセンテンス」カテゴリーを一気読みして「ざっくり知ってもらう」を目指してます

◆「情報発信元」や「エビデンス」について
・文献サイトから引用・参考
・所管省庁サイトからの引用・参考
・専門事業者や特化型事業主サイトなどから引用・参考
・CHATPGTから内容確認をして投稿
・「自分の考え」や「経験」や「検索」は表記

◆動画編集使用ソフトや録画
・Premium pro
・VLLO
・CANVA
・OBS studio

◆使用AIソフト
・stable diffusion
・stable audio
・kaiber
・motion leap
・vllo
・VREW

◆依頼制作業務個人事業主で2023年3月より開始中

◆自己紹介
・リテールマーケティング1級(講師登録中)
・会社勤め零細~東証一部上場企業~飲食店経営~運営コンサルタント
・フリーランスで個人事業主運営中
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・202103開始~現在進行中
・202207 月間100PV
・202208 月間400PV
・202303 月間800PV
・202309 月間1200PV
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・202405 月間2000PV
※このサイトはアフィリエイト広告で収益を得ています。ありがとうございます。引き続き皆さまの役に立つサイト運営を目指していきたいと思います。宜しくお願い致します。

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